Nivel Nacional

 

INDICE
    • Contenido
    • Profesorado
    • Objetivos
    • Modalidad
    • Duración
    • Precio de curso y material de estudio
    • Temario
    • Actividades y Lecturas Complementarias
CONTENIDO
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El curso contempla la preparación completa de todas las pruebas requeridas para la obtención del Título de Entrenador Deportivo, Nivel Monitor: Temario, Actividades y Lecturas Complementarias, Test y Prácticas Físicas.

Todas las materias se desarrollan de forma completa con precisas explicaciones teóricas y ejercicios prácticos. Evaluaciones mensuales del desarrollo de la preparación y prueba práctica final.

 

PROFESORADO
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Todos los profesores cuentan con titulación universitaria y con una dilatada experiencia profesional en el ámbito deportivo.

 

OBJETIVOS
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Nuestro objetivo principal es conseguir que todos los alumnos superen las pruebas necesarias para la obtención del Título de Monitor Deportivo. Para ello, ofrecemos una preparación integral de calidad que abarca todos los aspectos necesarios para superar las pruebas.

 

MODALIDAD
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Este curso se imparte en modalidad On-Line, y las pruebas finales en modalidad presencial.

 

DURACIÓN
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Los cursos se desarrollan de forma continuada durante todo el año y la duración se prolonga hasta la finalización de todas las pruebas del Curso.

 

PRECIO DE CURSO Y MATERIAL DE ESTUDIO
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  • El curso on-line tiene un precio total de 350 €. (Consúltalo en www.plataforma.didacticaonline.es)

Todos los Materiales de Estudio y Recursos Didácticos están alojados en la Plataforma de Formación.

 

TEMARIO
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  • ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA BÁSICA
  • BIOMECÁNICA
  • METODOLOGÍA ALTO RENDIMIENTO
  • PRIMEROS AUXILIOS
  • PSICOLOGÍA
  • TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
  • ANEXO A TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

 

ACTIVIDADES Y LECTURAS COMPLEMENTARIAS

ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD

- Actividad Física y Salud

- Bajar de Peso

- Como realizar el entrenamiento cruzado para obtener un mayor nivel de aptitud física

- Continúe con el entrenamiento durante los viajes

- Test de riesgo cardiovascular

- Valoración del riesgo coronario

ENTRENAMIENTO DE FUERZA

- Beneficios específicos del levantamiento de Pesas para el Deporte

- Adaptación de la Fuerza y respuestas Hormonales al Entrenamiento y Desentrenamiento en varones Pre-Adolescentes

- Efecto de 3 días de reposo en cama sobre las respuestas fisiológicas de ejercicio progresivo en Atletas y en hombres sedentarios

- Efecto de la intensidad del ejercicio y de la posición corporal sobre las variables Cardiovasculares durante el entrenamiento de la fuerza

- Efectos de las Series Repetidas

- Efectos del Entrenamiento Pliométrico y la recuperación sobre el rendimiento en el Salto Vertical y la Potencia Anaeróbica

- El Ejercicio Intermitente

- Entrenamiento de la Fuerza de Alta Intensidad

- Entrenamiento de la Fuerza para las Piernas

- Entrenamiento de la Potencia utilizando Mancuernas

- Evaluación Fuerza y Potencia

- Forma y Seguridad en el Entrenamiento Pliométrico

- Fuerza

- Hipertrofia

- Introducción a la Pliometría

- Los Estudios Meta

- Métodos Fuerza Máxima

- Selección del Equipamiento para el entrenamiento de la Fuerza

- Valoración de la Fuerza Muscular por medio de Test funcionales del Rendimiento

FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

- Ácido Láctico

- Adaptación Neuromuscular al entrenamiento de la fuerza en Hombres y Mujeres

- ADN Mitrocondrial y consumo máximo de oxígeno

- Anabólicos Esteriodes y deportistas Pre-Adolescentes

- Aspectos destacados del Tercer Simposio Internacional sobre entrenamiento en altura

- Comparación del Ciclo Estiramiento

- Determinación de la deuda de oxígeno acumulado durante una carrera de 400 m

- Efectos de la altura en la Hipoxia Aguda sobre el VO2 máx

- Efectos del Entrenamiento intermitente de Alta Intensidad sobre el Rendimiento de Resistencia

- Efectos Fisiológicos de la ingesta de cafeína en corredores de Cross Country

- El Sobreentrenamiento

- Entrenamiento en Altura

- Genética y Entrenamiento

- La sorprendente historia de la ecuación (FCmáx = 220 - edad)

- La relevancia del Lactato para el Entrenamiento

- Química Sérica y adaptaciones hematológicas a 6 semanas se Entrenamiento de la fuerza moderada e intensa

- Reinvestigación de la duración óptima para la evaluación del VO2 máx

- Respuestas Neuromusculares

- Revisión acerca de los Genes y Entrenamiento para el rendimiento Atlético

- Una investigación Electromiográfica comparativa de los Patrones de utilización muscular, usando varias posiciones de las manos durante el ejercicio Dorsales en Polea

FLEXIBILIDAD

- Entrenamiento de Flexibilidad para incrementar el rango de Movimiento

NUTRICIÓN

- Metabolismos de Combustibles en Hombres y Mujeres

- Anabólicos Esteroides

- Efectos del momento de Suplementación con Glucosa

- Hiperhidratación con Glicerol para vencer al Calor

- Cafeína y Ejercicio

- La Hipohidratación afecta de manera adversa al Umbral Láctico en Atletas de Resistencia

- Las maravillas del Suero de Proteínas

- Nutrición

- Nutrición para la recuperación de los Atletas

- Suplementos que pueden provocar que un Test Antidoping de Positivo

- Suplementación aguda con Monohidrato de Creatina

- Sustancias Prohibidas

PLANIFICACIÓN

- Metodología y Planificación

- Diseño de Programas específicos de Entrenamiento Deportivo

- La estructura convencional de Planificación del Entrenamiento

- Modelo de Entrenamiento Deportivo para Atletas Olímpicos

- Periodización Fractal

- Planificación por Directores del Entrenamiento Deportivo con el diseño de Campañas Estructurales

- Una comparación de los Programas Periodizados Lineales y de Ondulación diaria, de igual Volumen e Intensidad para el desarrollo de la fuerza

- Otros Apuntes de Planificación

PREPARACIÓN FÍSICA

- Entrenamiento Central para mejorar el Rendimiento

- Test Internacional de Aptitud Física

- Anexo. Teoría y Práctica del Entrenamiento Deportivo

RESISTENCIA

- Adaptaciones Musculares al Entrenamiento Aeróbico

- Aspectos Mecánicos de la Carrera y la Velocidad

- Beneficios específicos del levantamiento de pesas para el deporte

- Comportamiento Glicémico durante el ejercicio de resistencia, aplicando dos tipos de raciones de Carbohidratos previo al ejercicio

- Efectos del ejercicio Aeróbico sobre el rendimiento de fuerza luego de varios periodos de recuperación

- Efectos del Entrenamiento de Alta Intensidad sobre el Rendimiento y la Fisiología de los Atletas de resistencia

- Test Anaeróbico Wingate

 

SOBRE-ENTRENAMIENTO

ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD

- Caminata en la mujer para la salud y la aptitud física ¿Cuanto es suficiente?

- Actividad física y sistema inmunológico

- Ejercicio, envejecimiento, calidad de vida

- Factores de riesgo, ejercicio preventivo, salud y rehabilitación

BIOMECÁNICA

- Determinantes cinemáticos de la aceleración temprana en atletas que practican deportes de campo

- Optimización del rendimiento de los árbitros de fútbol con ayuda de análisis biomecánicos

ENTRENAMIENTO

- Beneficios del entrenamiento de la fuerza para los atletas de resistencia

- Análisis crítico acerca del debate respecto del entrenamiento con series únicas vs. de entrenamiento con series múltiples

- Beneficios del entrenamiento de la fuerza para los atletas de resistencia

- Cambios en la potencia anaeróbica, actividad de la creatiquinosa, concentración de lactato y equilibrio Ácido-Base luego de series de ejercicios de sobrecarga exhaustivos

- Comparación de la capacidad de salto entre varios tipos de atletas: Salto vertical en profundidad desde una altura de 60cm.

- ¿Cuán fuerte es lo suficiente fuerte?

- Determinación de los niveles de fuerza máxima aplicada, velocidad y potencia por medio de un test creciente en sentadilla profunda con barra libre, en levantadores españoles

- Efectos de la recuperación activa vs. la recuperación pasiva sobre la producción de potencia durante series repetidas de ejercicio de alta intensidad y de corta duración

- Efectos de una carrera submáxima de corta duración realizada a diferentes horas del día sobre el impacto provocado por el calor

- Entrenamiento para el rendimiento: Individualización de los programas de entrenamiento

- Flexibilidad en el núcleo: Estiramientos estáticos y dinámicos para la región central del cuerpo

- La utilización de entrenamientos inestables para mejorar el rendimiento deportivo

- Periodo de recuperación corto vs largo entre las series en el entrenamiento de fuerza hipertrófico: Influencia sobre la fuerza y el tamaño muscular, y las adaptaciones hormonales en hombres entrenados

- Un índice simple para ajustar las mediciones de la fuerza máxima por el peso corporal

FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

- Agujetas: Prevención y tratamiento

- Beneficios potenciales de las chaquetas refrigerantes

- Capacidad física y tasa de mortalidad para todas las causas en general: Un estudio prospectivo de hombres y mujeres sanos

- Efecto de 30ºC de temperatura sobre la capacidad anaeróbica en atletas aclimatados al calor

- Efectos del entrenamiento en posición aerodinámica sobre la economía metabólica

- El Jet Lag

- ¿Es posible determinar la potencia aeróbica y anaeróbica con un test máximo de 60 segundos?

- Frecuencia cardiaca durante el sueño: Implicaciones para el monitoreo del nivel de entrenamiento

- Gasto energético durante ejercicios continuos e intermitentes en hombres universitarios

- Índice de masa corporal: Herramienta poco útil para determinar el peso ideal de un deportista

- Influencia de ejercicio agudo sobre el estrés oxidativo en fumadores crónicos

- Interacciones Óseo-Musculares a través de la edad en hombres

- La actividad física como estresante metabólico

- Límites impuestos al ejercicio por un medio ambiente caluroso

- ¿Pueden la potencia aeróbica y anaeróbica ser medidas con un test máximo de 60 segundos?

- Relación entre las mediciones de fuerza del tronco y la deformación de los discos intervertebrales lumbares durante levantamientos desde la posición inclinada

- Respuestas agudas de la Leptina Sérica luego de la realización de protocolos de ejercicios de sobrecarga

- Teoría del Intercambio Gaseoso y del umbral de acidosis láctica (umbral anaeróbico)

- Validación del acelerómetro CALTRACTM durante la realización de ciclismo a diferentes cargas de trabajo

MEDICINA DEPORTIVA

- Atención urgente de las lesiones deportivas en varones

- Lesiones deportivas comúnmente incidentes en deportistas Amateurs

- Prevención de las lesiones de los aductores de la cadera

NUTRICIÓN Y DIETÉTICA

- Consumo de bebidas deportivas carbonatadas y no carbonatadas durante ejercicio prolongado en la cinta en el calor

- Absorción intestinal del agua de una selección de soluciones de carbohridatos en humanos

- Desórdenes alimentarios

- Desórdenes en la alimentación: El Rol del entrenador

- ¿Es posible mejorar el rendimiento en las carreras de media distancia con la ingesta de creatina en suero?

- La suplementación con carbohidratos no mejora el rendimiento en sprint en mujeres ciclistas

- La Hiperhidratación inducida con agua incrementa el agua total corporal en mayor medida que la hiperhidratación inducida con glicerol: Estudio de caso con un triatleta entrenado

- La suplementación con creatina por vía oral no mejora la composición corporal en hombres activos recreacionales durante el entrenamiento de la fuerza

- Nuevas ideas para la rehidratación durante y luego el ejercicio en climas cálidos

- Validez de un test de actividad alimentaria entre deportistas

PSICOLOGÍA DEPORTIVA

- El deporte como indicador del autoestima y la motivación por la aprobación